Autoreglarea emoțională

Autoreglarea emoțională îți aduce la îndemână instrumente de antrenare a reacțiilor tale la stres și de adaptare sănătoasă în așa fel încât tu să rămâi în armonie chiar și în condițiile diverselor provocări ale vieții.

Stresul nu este ceea ce ți se întâmplă ci reacția corpului tău la felul în care percepi ceea ce se întâmplă. Înțelegând asta realizezi că stă în puterea ta să te antrenezi să poți reinterpreta și alege reacția ta în mod conștient în loc să ai una automată.

Pentru acesta vom folosi împreună tehnici moderne ca EFT (tehnici de eliberare emoțională), coerența inimă-creier, antrenarea cuantică și altele, pe care odată învățate le vei putea folosi independent oricând vei avea nevoie.